نصائح ومعلومات طبية من ذهب،،، لصحة أفضل دون إستعمال الأدوية .. *حصر البول* لفترة طويلة جداً يؤدي إلى *الموت* بسبب نقص الصوديوم في الدم ، ويدعى "بالتسمم المائي" !. مائة كأس من *القهوة* في أقل من ثلاث ساعات كافية *لقتلك* ! عندما تشرب *مشروب ساخن* ويلذعك في لسانك ، فإنه يموت ما يقارب 3 *مليون خلية* ! *الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي* : 1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية. 2 . تناول الأطعمة لحد التخمة 3 . التدخين . 4 . التناول المفرط للسكر 5 . تلوث الهواء . 6 . الحرمان من النوم . 7 . تغطية الرأس خلال النوم . 8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض 9 . عدم تحفيز التفكير. 10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار *الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد* : 1 - النوم المتأخر 2- عدم التبول في الصباح 3- تناول الأطعمة بشراهة 4- عدم تناول إفطار الصباح 5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية 6- إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية 7- إستهلاك الزيوت غير الصحية 8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة *الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان*: 1. النقا...
تمتد نظافة الفم إلى ما هو أبعد من تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا وزيارة طبيب الأسنان مرة واحدة في السنة. أنت بحاجة إلى ممارسة نظافة الفم كل يوم لضمان بقاء أسنانك قوية وخالية من التجاويف لفترة أطول.
ولكن إذا كنت تتساءل ما الذي يجب تضمينه في روتين العناية بأسنانك (بصرف النظر عن تنظيف الأسنان بالفرشاة) فنحن هنا لمساعدتك. فيما يلي أربع نصائح فعالة للعناية بالأسنان معتمدة من طبيب الأسنان والتي ستعتني بالبياض اللؤلؤي وتحافظ على قوتهم وصحتهم.
01 الخيط بانتظام
على الرغم من أنك قد تغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ، كل يوم ، فلا يزال تنظيف كل زاوية وركن من أسنانك غير كافٍ لأن الشعيرات ليست رقيقة بدرجة كافية. لذلك ، لتنظيف أسنانك حقًا ، يجب عليك تنظيفها بالخيط مرة كل يومين على الأقل لتنظيفها تمامًا.
02. استخدام غسول الفم
استخدام غسول الفم يتم الاستخفاف به . إلا أنه ينصح به أطباء الأسنان لما له من الكثير من الفوائد. من التعامل مع رائحة الفم الكريهة إلى قتل الجراثيم التي ربما فاتها معجون الأسنان ، يمكن لغسول الفم أن يفعل كل شيء. على الرغم من أنه ليس بديلًا عن التنظيف بالفرشاة ، فإن استخدام غسول الفم بالفلورايد يحمي أسنانك ويساعد في الحفاظ على نظافة الفم.
03. تجنب تناول الكثير من الليمون
تتحدث الكثير من الوصفات عن فرك شريحة من الليمون على أسنانك لإزالة البلاك وتبييض أسنانك. لكن اتضح أنها ليست صحية تمامًا. الليمون ذو طبيعة حمضية عالية ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى إضعاف مينا الاسنان وإتلاف البياض اللؤلئي.
04. انتبه لما تأكله
الكثير من الطعام الذي نستهلكه لديه القدرة على ترك البقع. ينتهي هذا الأمر بتغير لون أسناننا بمرور الوقت. لذلك تجنب تناول الكثير من الشاي والقهوة والأطعمة الغنية بالسكر والكركم. إذا كان لديك مثل هذه الأطعمة ، فغسل أسنانك على الفور بعد ذلك لتجنب البقعة من الاستقرار.
Comments
Post a Comment