newsmorocco55.site

Posts

Showing posts from December, 2020

أمراض القلب والشرايين ،أنواعها، أسبابها، أعراضها، وطرق علاجها.

ما هو مرض القلب والأوعية الدموية؟ تتضمن أمراض القلب والأوعية الدموية العديد من المشكلات ، يرتبط العديد منها بعملية تسمى تصلب الشرايين. تصلب الشرايين : هو حالة تتطور عندما تتراكم مادة تسمى اللويحة في جدران الشرايين. يؤدي هذا التراكم إلى تضييق الشرايين ، مما يزيد من صعوبة تدفق الدم من خلالها. إذا تشكلت جلطة دموية ، فيمكن أن تمنع تدفق الدم مما يمكن أن يسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية. نوبة قلبية: تحدث النوبة القلبية عندما يتم منع تدفق الدم إلى جزء من القلب بسبب جلطة دموية. إذا قطعت هذه الجلطة تدفق الدم تمامًا ، يبدأ جزء عضلة القلب الذي يغذي هذا الشريان في الموت. ينجو معظم الناس من أول نوبة قلبية ويعودون إلى حياتهم الطبيعية . لكن المعاناة من نوبة قلبية تعني أنك بحاجة إلى إجراء بعض التغييرات. قد تختلف الأدوية وتغييرات نمط الحياة التي يوصي بها طبيبك وفقًا لمدى الضرر الذي لحق بقلبك ، ودرجة الإصابة بأمراض القلب التي تسببت في النوبة القلبية. سكتة دماغية: تحدث السكتة الدماغية الإقفارية (أكثر...

كيفية التخلص من الهالات السوداء تحت العين بشكل دائم

هل الهالات السوداء مشكلة صحية خطيرة؟ ليس حقًا ، لكن يشعر الكثير من الناس أن الهالات السوداء تحت أعينهم تجعلهم يبدون متعبين أو أكبر سناً أو غير صحيين. هناك عدد من الطرق - الطبيعية والموصوفة طبيًا - التي يستخدمها الأشخاص للتخلص من الهالات السوداء تحت أعينهم أو تقليل ظهورها. على الرغم من أن جميع هذه العلاجات ليست دائمة ، إلا أنها ستساعد في تقليل ظهور الهالات السوداء . لماذا لدي دوائر سوداء تحت عيني؟ على الرغم من أن الهالات السوداء تحت العين هي السبب الأكثر شيوعًا للإرهاق ، إلا أن هناك أسبابًا أخرى أيضًا ، بما في ذلك: الحساسية التهاب الأنف التحسسي (حمى القش) التهاب الجلد التأتبي (إكزيما). التهاب الجلد التماسي الوراثة خدش أو فرك العينين التعرض للشمس سبب آخر للهالات السوداء هو الشيخوخة الطبيعية. عندما تتقدم في العمر ، تميل إلى فقدان الدهون والكولاجين ، وغالبًا ما تضعف بشرتك. هذا يمكن أن يجعل الأوعية الدموية ذات اللون الأزرق المحمر تحت عينيك أكثر بروزًا. أيضًا ، مع تقدم الناس في العمر ، يصاب...

الجهاز الهضمي، وأهميته في جسم الإنسان

الجهاز الهضمي عند الإنسان هو سلسلة من الأعضاء والأنسجة التي تحول الطعام إلى العناصر الغذائية الأساسية .التي يتم امتصاصها في الجسم وتحويلها إلى طاقة ويزيل المواد غير المستعملة. يبدأ الجهاز الهضمي هذه العملية اللاإرادية من: الفم : بمجرد تناول الطعام. يبدأ اللعاب في تكسير الطعام ، وتعمل الإنزيمات الأخرى في الجهاز الهضمي على توسيع هذه العملية. مع استمرار الهضم ، يتم دفع الطعام من عضو إلى آخر من خلال تقلصات عضلية تسمى التمعج. المريء: عضو أنبوبي مجوف في منطقة العنق والصدر يربط الفم بالمعدة. تدفع العضلات هنا الطعام إلى المعدة. المعدة: عضو كبير يحمل الطعام ويهضمه من خلال مزيج من الإنزيمات والأحماض. يبقى الطعام هنا لمدة ساعتين إلى ثماني ساعات. الكبد: يساعد هذا العضو في تنقية الدم من السموم وينتج الصفراء ، مما يساعد على تكسير البروتينات والكربوهيدرات والدهون. المرارة: يخزن هذا العضو الذي يشبه الكيس الصفراء التي ينتجها الكبد ثم يطلقها عند الضرورة. البنكرياس: ينتج هذا العضو الأنسولين الذي يساعد في استقلاب السكريات. ...

أفضل زيت لنمو الشعر بسرعة وكيفية إستعماله

الشعر الطويل الجميل يبدأ فروة رأس صحية. في المتوسط ، ينمو الشعر حوالي نصف بوصة في الشهر. ولكن من خلال تغذية فروة رأسك ومنع التقصف ، يمكنك المساعدة في بدء العملية والحفاظ على صحة شعرك . مثل تناول الدهون الصحية والفيتامينات وتدليك فروة رأسك، يمكن أن تجعل الشعر ينمو بشكل أسرع قليلاً. استخدام زيت الخروع لنمو الشعر و كعلاج شامل لجميع الأمراض. فهو لا يقوي الشعر فحسب ، بل ويسكن الالتهاب ، ويحسن الدورة الدموية ، ويمنع نمو البكتيريا ، بل إنه يزود فروة رأسك بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها لتنمو بسرعة أكبر. تلعب الكثير من العوامل دورًا مهما في صحة الشعر: نمط الحياة ،وقلة النظافة والتلوث والوراثة يمكن أن تجعل أهدافنا المتعلقة بالشعر الطويل تبدو غير قابلة للتحقيق. ولكن حتى إذا كنت لا تتبع أفضل نظام غذائي ، فمن المفيد أن يكون لديك علاج يعزز النمو مثل زيت الخروع في جعبتك. ما الذي يميز زيت الخروع ؟ على عكس الزيوت الأخرى ، يتكون زيت الخروع من مزيج قوي من البروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة. غني بحمض الريسينوليك ، زيت ...

افضل علاج للامساك عند الاطفال وما هي أسبابه وكيف تحمي طفلك منه؟

نتحدث عن الإمساك عند الأطفال عندما يكون لديهم حركة أمعاء أقل من مرتين في الأسبوع. يتميز الإمساك بانخفاض تواتر حركات الأمعاء ، وصعوبة وألم عند تمريرها. يصاب الطفل أحيانًا بالإمساك إذا كان يتغوط أقل من أربع مرات في الأسبوع. أسباب وعوامل الإمساك عند الأطفال: غالبًا ما ترتبط أسباب الإمساك عند الأطفال بنمط الحياة والنظام الغذائي. يمكن أن يكون السبب هو نقص الألياف الغذائية أو السوائل. في المقابل ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول منتجات الألبان أو اللحوم أو الأطعمة الدهنية أو السكرية جدًا إلى الإمساك. عند الأطفال ، إن إطعامهم من الحليب الصناعي بدلاً من الرضاعة الطبيعية يسبب أحيانًا الإمساك. يمكن أن يكون سبب الإمساك عند الأطفال نفسية بطبيعتها. الخوف من حركة الأمعاء ، على سبيل المثال ، شائع جدًا بين الأطفال في سن ما قبل المدرسة. الإمساك عند الأطفال هو حلقة مفرغة. يمكن للصعوبات والألم في الحمام أن يجعل الطفل يتردد في التبرز. يمكن أن يؤدي الإجهاد والتغيير إلى فترة من الإمساك عند الأطفال. يمكن أن تلعب الوراثة دورًا ف...

طريقة ازالة المسامات من الوجه.. كيف يمكنك التخلص من المسامات الواسعة؟

المسام الوسعة: التعريف: في البداية، دعونا نتذكر ما هو المسام: ثقب صغير يسمح بإفراز الدهون والعرق. لذلك فإن المسام المتضخمة تكون مفتوحة بالكامل وتقريبا "منتشرة". وهي تقع على الوجه على الخدين ، على جانبي جناحي الأنف وعلى منطقة T، "لأنه هو المكان الذي تكون فيه الغدد الدهنية هي الأكثر عددًا والأكثر إنتاجية في الزهم ". اتساع المسام والنقط السوداء: أي اختلاف؟ لا تخلط بين المسام المتضخمة والكوميدو. عندما تكون قنوات المسام مفتوحة بالكامل ، سوف تستقر الشوائب هناك وتسدها. ثم يتم سد المسام تمامًا وهذا يعطي نقطة سوداء. أسباب توسع المسام الأفعال السيئة ، المنتجات السيئة: هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تفسر ظهور المسام الواسعة. قد يكون هذا بسبب سوء تنظيف الجلد ، وليس الدقيق بما فيه الكفاية. أو استخدام منتجات كوميدوغينيك التي لا تسمح للجلد بالتنفس. نقول وداعا للمكياج المفرط الذي يسد مسام الجلد. شيخوخة الجلد: بعض أسباب اتساع المسام طبيعية. وهكذا ، مع تقدم العمر ، يفقد الجلد مرونته....

إنقاص الوزن: زيت الزيتون لتخسيس الوزن

زيت الزيتون ، وخاصة زيت الزيتون البكر الممتاز ، عنصر ممتاز لفقدان الوزن. أكدت الدراسات أن زيت الزيتون يساعد في الحفاظ على الكولسترول السيئ ورفع مستويات الكوليسترول الجيد والحفاظ على صحة القلب. يحتوي زيت الزيتون أيضًا على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة أكثر من أي زيت طبيعي. وفقًا لكتاب "Healing Foods" الصادر عن DK Publishing House ، "تساعد هذه الأحماض الدهنية على تطبيع تخثر الدم والتحكم في مستويات السكر في الدم". يعتبر زيت الزيتون أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين E ، كما أنه عنصر طبيعي رائع للعناية بالبشرة. تساعد خصائصه المضادة للالتهابات في تخفيف الألم أيضًا. زيت الزيتون هو أيضًا عنصر ممتاز يمكنك الاعتماد عليه لفقدان الوزن. إليك كيف يمكن أن يساعد زيت الزيتون في خطط إنقاص الوزن: زيت الزيتون ، وخاصة زيت الزيتون البكر الممتاز ، عنصر ممتاز لفقدان الوزن. يتم الحصول على زيت الزيتون البكر الممتاز عن طريق طحن الزيتون و عصره على البارد واستخراج الدهون الطازجة من الفاكهة. نظرًا لأنه غير مكرر وغير معالج ، يُقال إنه أفضل زيت جودة. ...

5 أشياء يجب وضعها في الاعتبار قبل شراء كمبيوتر محمول جديد

نحن ندرج خمسة أشياء يجب أن تضعها في اعتبارك قبل شراء كمبيوتر محمول، حتى تتمكن من اتخاذ القرار الصحيح . أي كمبيوتر محمول هو الأفضل؟ لا توجد إجابة واضحة على هذا السؤال. لكل شخص احتياجات مختلفة وكل كمبيوتر محمول يستهدف مجموعة محددة من المستهلكين. هذا هو السبب في وجود الكثير من أجهزة الكمبيوتر المحمولة في كل نطاق سعري تقريبًا وهذا غالبًا ما يربك الناس. تأتي أجهزة الكمبيوتر المحمولة هذه مع مجموعات مختلفة من المواصفات والميزات والحجم والتصميم وبالطبع السعر. يعتمد أي كمبيوتر محمول يجب عليك شراؤه على متطلباتك. نحن ندرج خمسة أشياء يجب أن تضعها في اعتبارك قبل شراء كمبيوتر محمول حتى تتمكن من اتخاذ القرار 5 أشياء يجب مراعاتها قبل شراء جهاز كمبيوتر محمول الميزانية: قبل شراء جهاز كمبيوتر محمول ، من الضروري تحديد الميزانية. ليس من المنطقي استكشاف أجهزة الكمبيوتر المحمولة ثم تخطيها بعد أن تدرك أن سعرها أعلى بكثير من ميزانيتك. في كل شريحة أسعار ، هناك عدد من الخيارات المتاحة من علامات تجارية متعددة ، لذلك لا تحد ميزانيتك من قدرتك ...

نصائح خاصة للعناية ببشرتك خلال فصل الشتاء

في الشتاء ، اعتني ببشرتك بطريقة خاصة مع روتين التنظيف والترطيب اليومي والمنتجات المغذية والمتجددة. يؤثر فصل الشتاء و درجات الحرارة المنخفضة والعواصف الثلجية على بشرتنا. يتسبب البرد في تضيق الأوعية الدموية ، وبالتالي تنقبض الشعيرات الدموية ، ويقل كمية الأكسجين التي تصل إلى الجلد ويصبح السطح جافًا وأحمر اللون ، الأمر الذي يتطلب الترطيب بشكل عاجل. لهذه العوامل الخارجية ، يجب أن نضيف هذا الشتاء تأثير الأقنعة. إرتداء قناع الوجه لعدة ساعات في اليوم يسبب مشاكل موضعية لحب الشباب لدى كثير من الناس. إنها مضاعفات إضافية تجبرنا على اتخاذ التدابير واستخدام المنتجات المناسبة التي تعيد توازن بشرتنا. ترطيب مكثف ومنتجات الإصلاح السلاح الرئيسي ضد قسوة الشتاء على بشرتك هو الترطيب. ابحث عن كريمات وأمصال خاصة لهذا الغرض ، لأنها تساعد في مكافحة الجفاف وتهدئة التهيج والحماية من آثار البرد. بالإضافة إلى كريمات الترطيب ، يجب وضع منتج مجدد للخلايا أو مرمم على الجلد. أو زيوت إصلاح للبشرة شديدة الجفاف والمتهيجة ، والتي ستساعدك على استعادة المرونة. منتج آ...

علاج حب الشباب للبشرة الدهنية طبيعيا

تتميز البشرة الدهنية بالتراكم المفرط للدهون. يظهر هذا النوع من الجلد على شكل حب الشباب أو تضخم المسام أو الرؤوس السوداء أو لمعان تسبب البشرة الدهنية أحيانًا صداعًا لمن يعانون منها. هذا النوع من الجلد أكثر سمكًا ومسامً متضخمة ، مما يعني أن الجلد يبدو أكثر إشراقًا وأكثر عرضة لظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء. نقترح 4 علاجات منزلية لمكافحة آثار هذا النوع من الجلد بسيطة للغاية. الصبار( الويفيرا): خصائص هذا النبات الشعبي تجعله المكون المثالي للعناية بالبشرة. أحد تطبيقات الصبار هو استخدامه لتنظيم مستوى الزيت في الجلد. أحد خيارات تطبيق الصبار هو قطع ورقة الصبار واستخراج الزجاج واستخدام السائل المنسكب لتطبيقه على وجه نظيف. لديك أيضًا خيار وضع قطع الكريستال الصبار مباشرة على بشرتك. بياض البيض بالليمون يعتبر بياض البيض مع قناع الليمون حليفًا ممتازًا لتنظيف بشرة وجهك. يساعدك على التعامل مع حب الشباب أو الرؤوس السوداء لصنع هذا القناع ، ستحتاجين فقط إلى بياض بيضة وعصير نصف ليمونة. الخطوات التي عليك اتباعها لعمل بياض البيض مع ق...

10 نصائح للعناية بالبشرة

بشرة جميلة وصحية تتطلب عناية يومية. إذا اتبعت القواعد الذهبية بعد الاستحمام اليومي ، في الإجازة ، خلال أشهر الشتاء الباردة ... ستكون بشرتك أكثر نعومة ومرونة وجمالاً متألقاً! القاعدة 1 أحمي البشرة من أشعة الشمس للحفاظ على صحة بشرتك ، لا تخرج في الشمس بدون حماية. ضع واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس (SPF) يتكيف مع نوع بشرتك. كررت الطلب بشكل منتظم. يُنصح أيضًا بالبقاء بعيدًا عن الشمس خلال ساعات النهار الحارة. القاعدة 2 استخدي صابون الجلد الخفيف هل يميل جلد جسمك إلى الجفاف ، خاصة بعد الاستحمام؟ من المهم استخدام منتجات لطيفة للعناية بالبشرة خالية من الصابون في روتين التنظيف. إذا كنت تستخدم منتجات قوية جدًا ، فقد تصبح بشرتك شديدة الجفاف وتشعر بعدم الراحة. أفضل المنتجات للاستخدام هي: الصابون الغني بالدهون. القاعدة 3 الإستحمام! الاستحمام أفضل للبشرة من الاستحمام الذي يتسبب في جفاف الجلد. تأكد من أن الماء دافئ وليس ساخن. لمحبي الاستحمام ، من الجيد أن يستحموا من وقت لآخر. وم...

فوائد زيت الزيتون للشعر و كيفية الإستعمال

هل تعلمين أن زيت الزيتون يُستخدم كعلاج تجميلي لآلاف السنين؟ في روما ومصر القديمة ، تم استخدامه لإعداد المسكنات والمراهم التي تعمل على تحسين مظهر الجلد والشعر على الفور. حسنًا ، سنخبرك اليوم بكيفية استخدام زيت الزيتون للعناية بشعرنا في العصر الحديث. فوائد زيت الزيتون للشعر وهو زيت الزيتون البكر الممتاز ، وخاصة زيت البيكوال ، وهو غني جدًا بحمض الأوليك الذي يعمل ، بالإضافة إلى حماية البشرة وترطيبها ، على ترطيب البشرة وتقليل الالتهاب وتسهيل تجديد الخلايا. وبالمثل ، فهو يرطب الشعر ويمنعه من الجفاف والهشاشة مما يحمينا من التقصف والتساقط. إذا أردنا التباهي بصحة جيدة وبراقة ، فإن زيت الزيتون البكر الممتاز هو أفضل حليف لنا! ليس فقط بسبب غناه بالدهون النباتية الصحية ، فإن البوليفينول وفيتامين E الذي يحتوي عليه زيت الزيتون البكر الممتاز هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقوي الشعر وتجعله ينمو بشكل صحي ويحمي فروة الرأس. كما أن لها خصائص ترطيب وتوحيد اللون ، وهذا هو السبب في أنها تساعد على استعادة مرونة وقوة ولمعان الشعر. و ...

القيمة الغذائية ل خبز القمح الكامل

خبز القمح الكامل أو الخبز الأسمر: هو نوع من الخبز المصنوع باستخدام الدقيق المطحون جزئيًا أو كليًا من حبوب القمح الكاملة . تشجع وزارة الزراعة الأمريكية على جعل نصف نظامك الغدائي حبوب كاملة ، ويندرج خبز القمح الكامل في هذه الفئة. إذن ما الذي يجعل خبز القمح الكامل أكثر صحة من الخبز الأبيض؟ لأنه يصنع من الدقيق الذي يحتوي على نواة القمح الكاملة ، بما في ذلك النخالة والبذرة. هنا يحتوي القمح على معظم العناصر الغذائية ، مثل الألياف وفيتامينات ب والحديد وحمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم. إن ترك نواة القمح سليمة يجعل الخبز أقل معالجة وأكثر تغذية. في حين أن نسبة صغيرة من الناس قد تحتاج إلى تجنب الخبز بسبب الظروف الصحية ، فقد ارتبط تناول خبز القمح الكامل بعدد من الفوائد الصحية. بالنسبة لمعظم الناس ، يعد اختيارًا ممتازًا لزيادة تناول الحبوب الكاملة. وعلى الرغم من حقيقة أن القيمة الغذائية تختلف من علامة تجارية إلى أخرى ومن وصفة إلى وصفة ، إلا أن هناك نوعًا واحدًا من الخبز يكون بشكل عام إضافة مغذية ومتعددة الاستخدامات لنظام غذائي صحي: القمح...

أهم فوائد تناول زيت الزيتون البكر على الريق

يعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز من الأطعمة التي يمتصها الجسم بشكل مباشر ، لذلك عند تناوله على معدة فارغة ، يتم امتصاص جميع العناصر الغذائية والفوائد التي يوفرها بشكل أفضل وأسرع ، كما تتضاعف خصائصه. فوائد تناول ملعقة من زيت الزيتون كل صباح على معدة فارغة: يحسن عمل الجهاز الهضمي: يحفز العبور المعوي ، ويعزز امتصاص العناصر الغذائية ، ويقلل من حموضة المعدة ... يعزز خصائصه المضادة للالتهابات ، مما يساعد على تخفيف التهاب المعدة. يمنع ظهور السرطانات المتعلقة بالجهاز الهضمي بفضل محتواه العالي من هيدروكسي كورتيزول. يحفز عمل المرارة ويقلل من تكون حصوات المرارة ويساعد على إذابة وإزالة الحصوات التي تكونت بالفعل. يساعد على الإقلاع عن التدخين: يقال إن تناول خمس قطرات من زيت الزيتون على معدة فارغة كل صباح يساعد في مكافحة الآثار المسببة للإدمان للنيكوتين. يساعد على إنقاص الوزن ، لما له من آثار مشبعة تعمل على تهدئة الشهية وتسهيل عملية تحويل الطعام وتحويل الدهون الضارة إلى دهون غير مشبعة أو "جيدة". إنه يحارب المخلفات: زيت الزيتون يخلق غشاءً في المعدة...

سلالة Covid البريطانية الجديدة: ما هي أعراض متغير فيروس كورونا - وهل سيستمر اللقاح في العمل؟ ويعتقد أن السلالة الجديدة يمكن أن تصيب الأطفال بسهولة أكبر

إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول السلالة الجديدة - وما إذا كان يجب أن تقلق بشأنها. ما هي السلالة الجديدة؟ أخبر مات هانكوك أعضاء البرلمان يوم الاثنين 14 ديسمبر أنه تم تحديد نوع جديد من Covid-19 ، وأنه ينتشر في بعض مناطق البلاد. تم اكتشاف السلالة الجديدة لأول مرة في سبتمبر ، وفي نوفمبر كانت حوالي ربع حالات الإصابة بفيروس كورونا في لندن هي البديل. الآن ، يمثل ما يقرب من ثلثي الحالات في المدينة. قال هانكوك إنه تم إخطار منظمة الصحة العالمية بشأن تغيير الفيروس ، وبدأ العلماء في تحليله. سلالة Covid البريطانية الجديدة: ما هي أعراض متغير فيروس كورونا - وهل سيستمر اللقاح في العمل؟ تم التعرف على سلالة جديدة من Covid-19 في المملكة المتحدة. أدى الانتشار السريع للمتغير إلى فرض قيود أكثر صرامة على الفيروسات التاجية عبر الدول الأربع ، وفرضت العديد من البلدان في جميع أنحاء العالم حظر السفر على المملكة المتحدة. كما تم ربطه بالارتفاع المتسارع في حالات الإصابة بفيروس كورونا في جنوب شرق إنجلترا ، حيث يقول الخبراء إن البديل الجديد أكثر قابلية م...

10 طرق طبيعيية لخسارة الوزن بدون رجيم

بالتأكيد ، يمكنك إنقاص الوزن بسرعة. هناك الكثير من الحميات الغذائية التي تعمل على إنقاص أرطال الوزن بسرعة - بينما تجعلك تشعر بالجوع والحرمان. ولكن ما فائدة فقدان الوزن فقط لاستعادته؟ للحفاظ على الوزن بشكل دائم ، من الأفضل إنقاص الوزن ببطء. ويقول العديد من الخبراء أنه يمكنك القيام بذلك دون اتباع "نظام غذائي". بدلاً من ذلك ، المفتاح هو إجراء تعديلات بسيطة على نمط حياتك. رطل واحد من الدهون - يساوي 3500 سعرة حرارية. عن طريق انقاص 500 سعرة حرارية يوميًا من خلال تعديلات النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، يمكنك أن تخسر حوالي رطل واحد أي ما يعادل 500g في الأسبوع. إذا كنت تحتاج فقط إلى الحفاظ على وزنك الحالي ، فإن إنقاص 100 سعرة حرارية في اليوم يكفي لتجنب زيادة 1-2 رطل من الوزن الذي يكسبه معظم البالغين كل عام اعتمد واحدة أو أكثر من هذه الاستراتيجيات البسيطة غير المؤلمة للمساعدة في إنقاص الوزن دون اتباع "نظام غذائي": تناول وجبة الإفطار كل يوم . إحدى العادات الشائعة لدى العديد من الأشخاص الذين فقدوا الوزن وتخلّوا عنه هي ت...

ملخص كتاب نظرية الفستق للكاتب فهد عامر الأحمدي

كتاب نظرية الفستق: سوف يغير طريقة تفكيرك وحكمك على الأشياء. يعتبر كتاب نظرية الفستق من أهم كتب تطوير الذات من تأليف الصحفي والكاتب السعودي فهد عامر الأحمدي يحتوي على أزيد من 60 موضوعا كانت عبارة عن مقالات متفردة وقام الكاتب بتحويلها إلى كتاب متكامل لكونها مرتبطة ببعضها وكل مقال تجده كأنه مكمل للمقال الأول، هذا الكتاب كما هو وارد في عنوانه سيغير من طريقة تفكيرك وحكمك على الأشياء. الكتاب رغم بساطته يجمع بين العديد من أعمال التطوير الذاتي ، وأدوات البرمجة اللغوية والعصبية ، وإعادة تنظيم وتبلور الإنسان بعالمه ، وما يمكن أن يفعله بالسلوك الحضاري للإنسان تجاه الإنسان. البيئة المحيطة ، لجلب الفائدة المرجوة. تمت كتابة الكتاب لفتح الطريق أمام القارئ للتفاعل مع أسلوب المؤلف ، وليس فقط المتلقي الذي يعلم أشياء تسمى كاتبها. هذا صحيح فقط ، وكل من يقرأ الكتاب يخرج من عادة التغلغل في الموضوعات ليعيشها ويضعها فيها وكأنها تفتح أبوابًا من عوالم الخيال الخصب التي يمكن تحقيقها وتحقيقها. بقائمة ببعض القصص المهمة التي تؤثر على حياة الناجحين وذلك لتحفيز القارئ...

15 أعراض السكتة الدماغية يغفل عنها معظم الناس

هل تعرف أعراض السكتة الدماغية؟ في حين أن هناك بعض الاختلافات في العلامات بين الرجال والنساء ،لكن لا ينبغي تجاهل الأعراض العامة. هل تعلم أن السكتة الدماغية هي قاتل رئيسي بين النساء؟ ينص المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض (CDC) على أن الخطر يزداد بالنسبة للنساء بمجرد بلوغهن سن 55 ، وستعاني واحدة من كل خمس سيدات من سكتة دماغية بين سن 55-75. تذكر أن تتصرف بسرعة عندما ترى أعراض السكتة الدماغية. في عام 2018 ، كانت حالة وفاة واحدة من بين كل ست وفيات في أمريكا بسبب السكتات الدماغية ، لذلك من السهل أن نرى أن التثقيف بشأن هذه الحالة التي تهدد الحياة أمر ضروري. أسباب المخاطر المتزايدة وأعراض السكتة الدماغية التي يتجاهلها معظم الناس. فيما يلي 15 علامة أو شيئًا تحذيريًا يعرضك لخطر كبير ، يجب أن تتعرف عليه على الفور . 1 . الفواق: الفواق مشكلة شائعة يمكن أن تحدث عند تناول الكثير من الهواء. ومع ذلك ، يمكن أن تكون أيضًا علامة على وجود مشكلة في الدورة الدموية على جذع الدماغ أو بالقرب منه. في حين أن نوبة واحدة من الفواق لا تكفي للت...